A force d’écouter ce que disent les autres et d’essayer de vous y conformer, vous devenez une personne à l’image de ce que l’on voudrait que vous soyez. Vous vivez dans un besoin profond de plaire aux autres en permanence sans même réfléchir à ce qui vous plait à vous.
Remplacez progressivement ce besoin de plaire aux autres par un besoin de vous épanouir et vous commencerez à vivre de manière plus saine. Votre vie ne sera plus un enchainement de montées et de descentes agrémentées par les commentaires de votre entourage mais une ligne constante se dirigeant vers ce dont vous rêvez, ce qui vous rend heureux. Il est plus que nécessaire d’apprendre à faire croître votre estime de vous-même.
Un moyen simple d’y arriver serait de noter chaque soir pendant une semaine cinq choses que vous appréciez à propos de vous-même. Pas simplement des choses que vous avez accompli, notez aussi des traits de personnalité qui vous aimez chez vous (votre sens de l’humour, votre créativité, etc.).
